Strava’dan sonra teknoloji devi Garmin de, dünya genelindeki on milyonlarca akıllı saat kullanıcısının 2025 yılı boyunca kaydettiği aktiviteleri inceleyerek devasa bir rapor yayınladı. Sonuçlar, koşu dünyasının büyümeye devam ettiğini ve alışkanlıkların yaşa, cinsiyete ve coğrafyaya göre nasıl değiştiğini gözler önüne seriyor.
Koşu Yine Zirvede: Dışarıda Japonya, İçeride Norveç Lider
Garmin verilerine göre, 2025 yılında saatlere en çok kaydedilen aktivite yine koşu oldu.
- Açık Hava: Dışarıda yapılan koşular geçen yıla göre %6 artış gösterdi. Bu alandaki en büyük patlama ise Japonya‘da yaşandı.
- İç Mekan: Koşu bandı aktiviteleri ise %16 gibi ciddi bir oranda arttı. Soğuk iklimiyle bilinen ve Jakob Ingebrigtsen gibi koşu bandı savunucusu bir yıldıza sahip olan Norveç, iç mekan koşularında başı çekti.
Kadınlar İçeride, Erkekler Dışarıda
Cinsiyet dağılımına bakıldığında ilginç bir tablo ortaya çıkıyor. Erkekler, kadınlara oranla %21 daha fazla açık hava koşusu kaydederken; kadınlar ise erkeklere kıyasla %16 daha fazla koşu bandı antrenmanı yaptı.
Ayrıca kuvvet antrenmanları popülaritesini artırmaya devam ederek %29 büyüdü. Bu alanda kadınlar, erkeklerden %6 daha fazla aktivite kaydetti.
Patikanın Kralları 40’lı Yaşlar
Rapor, yaş gruplarına göre koşu tercihlerini de ortaya koydu:
- 18-29 Yaş: En çok açık hava koşusu yapan ve pistte en çok tur atan grup. Genellikle akşam saatlerinde (16:00-19:00) koşmayı tercih ediyorlar.
- 30-39 Yaş: Koşu bandı ve kuvvet antrenmanlarının lideri.
- 40-49 Yaş: Doğaya dönüş burada başlıyor; bu yaş grubu patika koşularında (trail running) zirvede yer aldı.
- 70+ Yaş: Sabah erkenden (08:00-10:00) aktiviteye başlıyorlar ve en çok golf oynayan grup oldular.
İdeal Koşu Süresi: 30-45 Dakika
Garmin kullanıcılarının kaydettiği koşuların dörtte birinden fazlası 30 ila 45 dakika arasında sürdü. Bisikletçilerde ise sürüşlerin %50’si 1 saat ve üzerindeydi.
En Çok Yürüyenler: Hong Kong
Adım sayılarında ise Hong Kong üst üste ikinci kez zirveye yerleşerek günlük ortalama 10.663 adım ile birinci oldu. Onu Güney Kore ve İspanya takip etti. Garmin kullanıcılarının sadece %0.4’lük elit bir kısmı, her gün ortalama 20.000 adımın üzerine çıktı.
🤔 Siz bu istatistiklerin neresindesiniz?
💭 2025’te en çok patikada mıydınız, yoksa koşu bandında mı? Yorumlarda buluşalım. 👇
📱 Daha fazla içerik için haber kategorimizi ve Instagram hesabımızı takip etmeyi unutmayın.
