İlk 10K yarışından yalnızca üç ay sonra yarı maraton mesafesine adım atan ünlü oyuncu Amber Heard, 4 Ekim Pazar günü İspanya’nın Bask bölgesinde düzenlenen Medio Maratón Donostia San Sebastián Rural Kutxa parkurunda ilk 21K deneyimini tamamladı. 40 yaşındaki oyuncu, 1:39:54‘lük net süresiyle yarışı bitiren 1.396 kadın sporcu arasında 95. sırada yer alarak dikkat çekici bir performansa imza attı.
Haziran ayında Madrid’de koştuğu ilk resmi 10K yarışını 44:15 ile tamamlayan Heard, genel klasmanda 3.801 finişer arasında 830. oldu ve kadınlar kategorisinde ilk %7’lik dilime girmeyi başardı.
Agresif Başlangıç ve 4:44 Ortalama Pace
San Sebastián’ın düz ve hızlı parkurunda koşulan yarışta Heard, ilk 5 kilometreyi 22:14 ile geçerek kilometre başına 4:27 pace tutturdu. 10 kilometrelik ilk yarıyı 45:05 gibi hızlı bir sürede geride bırakan oyuncu, ıslak zemin şartlarında 10K ile 20K arasını 49:32 ile koştu. Son 1.1 kilometrede temposunu yeniden toparlayan Heard, yarışı ortalama 4:44 min/km temposuyla tamamladı.
Yarış sonrası sosyal medya hesabından finiş fotoğraflarını paylaşan Heard, Baskça teşekkür ederek “İlk yarı maratonum, eskerrik asko Donosti” notunu düştü.
50 Yaş Üstü Dünya En İyisi Geldi
5 bin 200 koşucuyla rekor katılıma sahne olan organizasyonun elit mücadelesinde de tarihi bir an yaşandı. Haziran ayında 50 yaşına basan Kenyalı atlet Mark Kiptoo, 1:03:57‘lik derecesiyle yarışı kazanarak 50 yaş ve üzeri erkeklerde yeni dünya en iyi derecesine imza attı. Kadınlar genel klasmanında ise Maitane Melero 1:15:44 ile podyumun zirvesine çıktı.
🤔 İlk yarı maratonunda 1:40 barajının altına inip 4:44 pace ortalaması yakalamak amatör bir koşucu için sizce nasıl bir seviye?
💭 10K derecesinden yarı maratona bu kadar kısa sürede geçişte agresif split koşmanın yarışın ikinci yarısına etkisi hakkında ne düşünüyorsunuz?
📱 Koşu ile ilgili en güncel haberler ve özel içerikler için Instagram hesabımızı takip etmeyi unutmayın.
